Расчет индексов здоровья
Индексы здоровья - математически вычисляемые показатели, по которым
можно судить о состоянии организма в целом и определить оптимальные
показатели для здорового образа жизни
Ваши данные
Результат
-
Индекс массы тела
Показывает отношение веса к росту. Служит для определения степени ожирения.
-
-
Основной обмен веществ
Количество калорий, которое сжигает организм в состоянии покоя за сутки.
-
-
Суммарный суточный
расход энергииСуточная потребность организма в калориях для поддержания жизнедеятельности, переваривания пищи и двигательной активности.
-
-
Энергозатраты на
двигательную активностьКоличество калорий, затрачиваемое организмом на все виды физической активности за сутки.
-
-
Нормальная масса
тела по ИМТМасса тела, которая соответствует индексу массы тела в пределах при вашем росте.
-
-
Нормальная масса тела по формуле Брока
Формула служит для определения идеальной масса тела, однако в настоящее время диетологами используется редко.
-
-
Соотношение талия/бедра
Используется как показатель состояния здоровья человека и служит для определения риска развития ряда заболеваний.
-
-
Рекомендуемое
потребление белкаВ зависимости от уровня физической активности.
-
-
Рекомендуемое
потребление водыОптимальное количество воды (не учитывая воду из других напитков и продуктов питания).
-
-
Рекомендуемое
потребление клетчатки-